Angustia - Ansiedad

La angustia es normal, tan normal que en cuestión de instantes desaparece en el niño (a) en especial si encuentra un soporte emocional reconfortante a sus problemas pero si esa angustia se torna intensa y constante la ansiedad se presenta.

La vulnerabilidad genética, causas biológicas, experiencias de vida, contextos sociales o familiares son algunas de las causas que propician la angustia en los niños lo cual es inherente a experiencias, periodos de desarrollo y en tanto esta angustia no se torne patológica la ansiedad no sucede.

La ansiedad es un estado emocional desagradable constante y latente, acompañado del miedo hacia algo preciso o impreciso que se siente como amenazador.

Aprensión y preocupación son características que identifican la ansiedad en los niños.

El niño ansioso constantemente está preocupado por su futuro por las pequeñas equivocaciones o errores que ha cometido, por lo problemas que de alguna manera cree que amenazan su futuro.

La ansiedad en los niños es el resultado de inadecuación e inferioridad 

Cuando dosis considerables de ansiedad en niños y niñas se llega a gestar dentro del hogar abra que aceptar que algo no anda bien con el trato hacia ellos.

El miedo en los preescolares

Durante la infancia surgen los miedos a distintos eventos o situaciones como los animales, la lluvia, los relámpagos, la obscuridad sensación que resultan ser muy normal en ellos ya que no hayan explicación al porqué suceden pero si les das una explicación de manera sencilla y clara e incluso basta con decirles que es normal, que es la naturaleza serán sencillas palabras que disminuyen  la angustia en ellos y se van familiarizando con todo tipo de eventos de la naturaleza. De no llegar a prestar atención a este tipo de miedos, ignorarlos o mirarlos como trivialidades el miedo se agudiza corre el riesgo de  convertirse en ansiedad. Sería lamentable que no prestaras atención a las pequeñas o grandes preocupaciones que manifiestan los niños en el curso de su desarrollo porque cuando no cuentan con un soporte emocional que los escuche o les dé un paliativo para sentirse seguros ante la desestabilización que les provoca el miedo ellos tienden agudizar la ansiedad. Muchas veces no hay necesidad de hablar tu sola compañía desvanece tan desagradable sensación que provoca el miedo. Un acompañamiento que impregne los sentidos del niño (a) de seguridad bastara para diluir toda angustia que vivan por muy inexplicable que esta sea. La próxima vez que mires miedo en ellos no lo veas como trivialidad o una tontería míralo como una oportunidad para fortalecerlos anímicamente.

Preocupaciones en los escolares

Durante la etapa escolar las preocupaciones aparecen en niños y niños efecto del desempeño escolar, resolución de problemas, falta de integración e incluso las responsabilidades hogareñas suelen ser motivo de preocupación en ellos. Cuando los escolares enfrentan preocupaciones que no sabe cómo resolver se torna en angustia y de ser constante se tornara en ansiedad. Equivocaciones, aprendizajes o responsabilidades suelen ser los principales factores que desencadenan las preocupaciones en los niños pues conocen el efecto que tendrán frente a sus padres o maestros. Hablo de las reacciones, sanciones o reprimendas que recibirán si se llegan a equivocar en algo, hablo de lo que les espera en casa si no aprenden, saben qué sucederá si no cumplen con sus deberes. Hablo del cómo reaccionas frente a las equivocaciones de tu hijo (a) si tu reacción es de búsqueda de soluciones ante cualquier equivocación para mostrarle como se repara, reinicia o se vuelve a intentar aquello en lo que se equivocó pues felicidades porque es una actitud que disminuye las preocupaciones en ellos y garantiza la calma y la búsqueda de nuevas alternativas, una actitud que no deja al niño (a) con un sentimiento de devaluación porque se equivocó. Por otro lado cuando el aprendizaje es motivo de preocupación en ellos mayor énfasis abra poner en ello, porque no resulta fácil saltar un rezago de escolar, si el niño no comprende, no entiende o no pone atención no lo solucionaras con decirle que debe aprender porque si no lo logró al primer intento no tiene caso refrendar algo que ya sabes. La reacción idónea es colaborar con ellos,  enseñarles diferente, buscar salidas a aquello que no comprenden porque de no hacerlo las preocupaciones que les cause su aprendizaje se tornaran en ansiedad y te aseguro que si de algo padecen los escolares es de la ansiedad cuando algo no comprenden, es vital que pongas en acción búsquedas pedagógicas para que ellos aprendan de acuerdo a su inteligencia, sus habilidades, su carácter porque de poner en acción exigencias o advertencias tendrás garantizado el bloqueo mental y emocional en tu hijo o hija. Las responsabilidades hogareñas también suele generar preocupaciones en los niños, aunque no en mayor intensidad excepto cuando son sancionados o reprendidos por no realizar sus deberes, tú mejor que nadie conoces a tu hijo o hija cuando de realizar sus deberes se trata solo deseo sugerirte que si aplicas la sanción o el castigo ante el incumplimiento de sus deberes resultará nocivo porque imprimirás en su memoria el laceramiento para obedecer pero sí sustituyes el castigo por otro tipo de reacción que no lacere te aseguro que el niño (a) aprenderán a realizar sus deberes. Y me preguntaras; -y como lo hago- a lo que responderé; solo tú te conoces, sólo tú sabrás cómo lograr que los niños reaccionen a sus deberes.

No quiero

Los miedos

Ya voy

Estimula los reflejos de tu bebe

• Toca las palmas de las manos de tu bebe para que te tome el dedo y jale hacia ti.
• Toca el dorso de las manos de tu bebe para propiciar los siguientes movimientos; abrir, cerrar, agarrar.
• Acerca un juguete a tu bebe para que lo agarre.
• Jala ligeramente el juguete para que haga fuerza tu bebe y lo sostenga, primero con una mano y después con otra.
• Dale al bebe dos juguetes, fáciles de agarrar para que los tome uno con cada mano, luego ofrécele un tercer juguete para que suelte uno y tome otro.
• Acerca tu rostro al rostro del bebe y háblale suavemente, cuando hayas captado su atención ve subiendo el tono, después bájalo, repite rítmicamente.
• Acerca al bebe dos objetos de distinto color y propicia la elección.

Aprender a llevarse

• Reúne a dos bebe para conocerse, preséntalos por su nombre, invítalos a saludarse, mirarse, explorar sus ropas, tocar sus manos después llévalos a jugar con una pelota para compartir.
• Realiza una visita algún familiar, vecino o amigo cercano y lleva a tu bebe contigo para enseñarle a saludar a otros adultos, conocer distintos espacios hogareños y formas de convivencia.
• Da breves consignas a tu bebe para ejecutar en familia como; llamar a sus hermanos, sentarse a comer, jugar, cantar, bañarse, etc.
• Lleva a tu bebe a convivir a fiestas infantiles.
• Haz llamadas telefónicas a familiares cercanos y aprovecha para que tu bebe salude por teléfono.
• Programa una reunión para bebes, procurando que cada uno lleve sus propios juguetes, reúnelos en un espacio adecuado para que cada bebe saque sus juguetes, compartan y jueguen.

Preescolares de fiesta

• Organizar una fiesta para preescolares es ideal para fomentar la socialización y el acto de saber compartir solo pide a los invitados que lleven artículos escolares para obsequiar como lápices, cuadernos, bolsas, llaveros, cuentos, etc. la intención es intercambiar artículos escolares durante una fiesta improvisada obsequios que se quedaran prendados de ellos porque los llevaran a la escuela y sabrán quien se los obsequio. Reúnelos en un espacio adecuado, colócales a su alcance bebidas, bocadillos e intercambien artículos escolares sea que ellos se organicen o les ayudas hacerlo.
• Pide a tu hijo (a) que invite amigos a casa para elaborar bocadillos por ellos mismos y organicen una fiesta. La finalidad es  integrar a los pequeños para elaborar algún platillo que más tarde degustarán. Al hacerlo fomentas la sociabilidad, el sentido de organización, el saber compartir pero en especial se desenvuelven entre reglas y normas infantiles. Para ambientar la reunión acércales serpentinas, globos, cornetas, confeti y deja que la fiesta se active por ellos.
• Pide al niño o la niña que organicen una fiesta temática de lo que se les ocurra; disfraces, juguetes, cuentos, pelotas, patines, juegos de mesa, bloques, etc. Ayúdale a diseñar sus invitaciones, decorar el espacio, prepárales bocadillos, bebidas y déjalos organizar su propia fiesta temática.

Sociabilidad Escolar

• Invita a tu hija o hijo a socializar creativamente, solo pon el foco para interesarlos a pensar creativamente acerca del cómo hacer nuevos amigos. Al hacerlo deja que surjan las ideas, solo intervén dando breves sugerencias y asegúrate de que el interés mantenga el foco encendido, puedes iniciar diciendo; ¿qué tal que socializas creativamente? si el niño (a) no comprende la consigna vuelve a repetirla de distinta manera;¿porque no hacen tú y tus amigos nuevos amigos? quizá te preguntará y ¿cómo mama? habrás encendido el foco, ahora guia la luz hacia la creación de ideas diciéndole; ¿cómo te gustaría hacer nuevos amigos? insiste en tanto el foco este encendido hasta lograr el ¿cómo socializar creativamente?

• Los grupos de amistad, como de enemistad son reales sobre todo en el ámbito escolar así que porque no tender un puente de uno a otro extremo para enseñar a niños y niñas en edad escolar el valor de socializar, la diferencia entre el socializar y la amistad,  lo valioso del saberse llevar cuando ellos alcanzan a comprender entre el socializar y el tener amigos no se quedan con el sentimiento de llevarse a fuerza con quien les cae mal porque lo pidió mama, papa o algún adulto recuerda que obligar a un niño (a) a llevarse con quien le cae mal solo creas sentimientos de inconformidad y hasta desagrado lo cual desestabiliza sus emociones, aunque tu intención sea buena lo real es que no estas dimensionando el daño emocional que provocas en ellos porque no mejor enseñarles el arte de socializar saludablemente para ello solo activa acciones en tu hijo (a) que lo lleven a contactar pasajeramente con niños que no forman parte de su grupo de amigos ellos comprenderán el significado de socializar y afianzarán su amistad con quienes realmente son sus amigos (as). Se intuitiva al capturar los agrados y desagrados de tu hijo (a) respecto a los niños que le rodean y activa el arte de saberse llevar, el cómo hacerlo solo tú lo sabrás porque conoces su contexto social en ello estriba el secreto para enseñar a niños y niñas a socializar con todos.

Aprendizaje

Aprenden

Intereses Cognoscitivos

La afectividad en los bebes

Brotes de llanto, inconformidad, negación o manotazos son algunas de las conductas que llegas a observar en bebes entre 1 y 2 años. Conductas esporádicas de tipo emocional producto del descubrimiento de sus emociones en un bebe, emociones que de pronto lo asaltan sobre todo si no le son cumplidos sus deseos lo cual  genera en él o ella cantidad frustraciones. Es el inicio de su afectividad, como también de guiarlos adecuadamente hacia la comprensión y cuando digo comprensión no aludo a que el niño (a) comprenda con palabras, apuntó a la reconciliación de ellos con sus crisis de forma rápida y simple, tan simple que en el momento que surjan brotes de inconformidad o rechazo habrá que actuar de inmediato para no agudizar la inestabilidad sea cambiando de escenario, acercando distractores, capturar su atención con algo poderoso, sacarles una sorpresa si están a punto de estallar en ira se trata de crearles ocurrencias o salidas para desvanecer su irritabilidad, llevarlos a conciliar con ellos e inhibir la inestabilidad emocional por la que atraviesan. Conciliar con ellos es familiarizarlos con sus frustraciones, recién descubren tan desagradables sensaciones y no será fácil superarlas pero en la medida que les ayudes a superarlas, les ayudaras a generar sensaciones de tranquilidad. Por otro lado te recomiendo que jamás le digas a tu bebe que se calme o deje de llorar tus palabras en lugar de calmarlo lo alterarán mas, te vera con temor o rechazo recuerda que tu bebe recién tiene tiene 1 o 2 años y aún no comprende tu lenguaje por ello es mejor llevarlo a sentir su ira o llanto desvanecerse rápidamente cuando lo distraes o le creas distractores o salidas distintas a sus frustraciones. En la medida que repliques alternativas de este tipo, el bebe olvida la frustración y dan cabida a sensaciones diferentes y hasta agradables. Dependerá de ti volverte experto (a) en llevar a tu bebe hacia la comprensión de sus primeras emociones.

Las emociones en los maternales

Las emociones fluyen, flotan y son ampliamente impredecibles tanto en niños como en niñas sobre todo durante la edad maternal. A partir de los 3 años surge un amplio interés por expresar sus emociones mediante palabras, están interesados y desconcertados por la gama de emociones que se inician a sentir, las sensaciones recién empiezan a cobrar significado para ellos y cuando digo; expresar sus emociones no lo aludo en un sentido amplio y formal, recuerda que tienen 3 años, lo  apunto al deseo de saber porque mama está feliz o porque se enoja, quieren saber porque esta triste, se consternan cuando miran un rostro que ha sido tan lindo con él o ella y de pronto se torna iracundo y hasta feo no comprenden que paso con esa mama o aquel papa que antes se veía tan contenta (o) con ellos y ahora está enojada (o) por ello hacen preguntas de tipo emocional como: ¿estas enojada? -me voy a portar bien- -ya no me quieres- ¿papa está contento? preguntas que encierran una real preocupación, un profundo interés por saber más acerca del estado emocional de papa o mama. Una etapa donde el familiarizar a los niños con las emociones que circundan el hogar deberá ser fundamental sin negar, evitar o disfrazar ninguna de las emociones que viva la familia, es la familia sintiendo y si hoy disfrazas o bloqueas alguna emoción a futuro veras a un adulto emocionalmente reprimido. La felicidad no es una constante en la vida de niños y niñas así que deberás decir la verdad a los niños, decirles que existe la ira, el llanto o la tristeza y que llegaran a sentirlas pero juntos se ocuparan de despedirla de sus corazones. Ninguna emoción que viva tu hijo (a) en especial las frustrantes deberán reprimirse porque lo único que lograras serán sentimientos de minusvalía.

Las emociones en los preescolares y escolares

Entre los 4 y 12 años, que es la edad de los preescolares y escolares, las emociones han adoptado una profunda significación en ellos y ellas por lo que deberás estar muy alerta, respecto al cómo se va configurando su estado emocional para encauzarlo adecuadamente. Para ello lo primero a realizar es diferenciar el contexto entre una emoción y un sentimiento porque si tienes la claridad de ambos conceptos tienes los elementos para contribuir con ellos. Una emoción es un estado interno pasajero que puede ser positivo o negativo como la alegría, la quietud, la rabia o el miedo. Los sentimientos son estados internos duraderos, estables, permanentes que se construyen a partir de las emociones. Dada la definición de emoción  y sentimiento ahora descubre tus propias reacciones o actuaciones ante los distintos estados emocionales que viven en casa los niños, recuerda que la intención es fortalecerlos anímicamente tú decides el momento, cómo y bajo qué criterios contribuirás con ellos, dicho lo anterior te daré algunas estrategias para llevar a cabo una intervención, guía o apoyo como desees concebirlo. Obvio que ante todo tipo de emoción positiva nada hay por hacer pues toda positividad que se vive en el hogar se deja fluir a lo largo y ancho de las paredes, es incalculable el beneficio espiritual que se irriga cuando la familia se torna alegre, cuando se despliega serenidad en el hogar y el gozo se refleja en rostros y almas de quienes ahí habitan por lo que es mejor abrir de par en par las puertas a la felicidad que preocuparse por perderla. Sin embargo existen emociones negativas que invaden el hogar de problemas sea por la conducta de los niños, las rabietas que protagonizan, su hiperactividad te deja sin aliento, emociones que urge atender. Y atender es reaccionar, reaccionar en el instante para tomar el control de la situación y tomar el control no significa ordenar a los niños que se comporten, se calmen o se controlen a ese tipo de control no me refiero, me refiero al control de tu mente, de tu boca y tu actitud justo cuando alguna crisis está en plena efervescencia colocando un tremendo faro en tu conciencia para pensar saludablemente y con claridad; ¿cómo resolver la situación? ¿cómo dar salida a la crisis? Si logras contener una reacción impulsiva o visceral para actuar inteligentemente, preparas a tu mente para resolver la situación, contrario a obstaculizar o agraviar la crisis. Y para cuando tu mente piense con claridad y positivamente abre la boca para permitir que salgan palabras constructivas y si no las encuentras en ese micro instante abstente de hablar y busca otro tipo de salidas para que el niño (a) expulse su ira, temor o irritabilidad por la que esté atravesando. En el instante que tomas conciencia de los cambiantes estados emocionales de niños y niñas te solidarizas con ellos para buscar salidas rápidas, saneas su estado emocional, ellos lo reconocen, te miran como su héroe, no te conciben como el adulto que los reprimió, te conciben como alguien que estuvo con ellos cuando emocionalmente no sabían cómo resolver sus problemas entonces estarás en el camino hacia la salud emocional. Pero si optas por reprimir, regañar, bloquear o te ofendes porque el niño presenta alguna crisis de tipo emocional has equivocado el camino porque pretendes resolver el problema con otro problema; la imposición e imponer cómo deberá sentir el niño o la niña debilita su potencial y por si fuera poco los inicias por la ruta del extravió emocional cual empantanamiento, los niños se tornan temerosos, huidizos, violentos e inseguros sus sentimientos se han tornado negativos y serán duraderos, recuerda la definición de sentimiento. Cuando las emociones no son abordadas saludablemente impactan a tal grado que niños y niñas llegan a ser adultos con sentimientos poco saludables, solo voltea a mirar a tu hijo o hija y mira qué clase de sentimientos se están gestando ahora, familiarízate con sus emociones y atrévete a contribuir con su salud emocional que tanto merece la infancia.

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