Fases del sueño

La media del sueño durante la primera semana del bebe es de diecinueve horas, que posteriormente disminuye y al cumplir el año oscilara alrededor de trece horas. El ritmo del sueño infantil es polifásico (siestas de veinte minutos cada cuatro horas) durante las primeras semanas se produce en cortas fases de una a dos horas repartidas casi por igual entre el día y la noche. Progresivamente van alargándose las fases del sueño hasta ser fases de mayor amplitud.  A partir de la segunda semana él bebe duerme dos o tres horas seguidas; a las cuatro semanas cinco o seis horas seguidas; a los seis meses de siete a ocho horas y al año diez horas. Conforme se va ampliando el tiempo del sueño se va desequilibrando la balanza entre día y noche, con una gran diferencia desde los primeros meses del sueño nocturno frente al diurno, la profundidad del sueño es variable. Durante los primeros meses el adormecimiento va muy unido a la sensación de hartura y el despertar a la sensación de hambre. Pero llega el momento en que no se produce el despertar por una necesidad poco a poco cambia por un despertar selector.

El sueño entre tres meses y un año

Entre los tres meses y un año el sueño es más profundo que durante el primer trimestre, el niño está más activo mientras está despierto; el dormirse después de comer es menos frecuente y a veces es más difícil por la noche; el despertar depende menos del  hambre y mientras permanece despierto su movilidad es constante, busca satisfacciones afectivas y explora constantemente el entorno que le rodea.

El llanto de un bebe

Los bebés lloran cuando demandan comunicarse contigo. Su llanto te dice si están mojados, si tienen hambre, la postura les canso, el escenario  donde están les aburrió e incluso puede que algo les duela. El llanto de un bebé denota atención y si así lo concibes y reaccionas para satisfacer esa necesidad en él bebé creas en ellos seguridad, ellos se saben protegidos, saben que llegará mamá o papá para atenderlos, así es como surgen las primeras líneas de comunicación entre ustedes. Pero también es importante aclararte que no porque él bebé llore correrás de inmediato atenderlo (a) se precisa de intuición y percepción saber si es un llanto que demanda algo o un llanto que denota dependencia, lo importante es que concibas el llanto como una situación natural en tu bebe porque de denotar preocupación, miedo o enojo al primer llanto de un bebe fracturas el aprendizaje del entendimiento.  Se trata de atender a un bebé cuando llora con una actitud de comunicativa e interpretativa entonces ambos entraran en contacto, se siente un feedback en el lenguaje, se calma él bebe al sentirse comprendido y esto genera un intercambio de lenguaje entre ambos. Cuando replicas esta conducta con tu bebe durante los primeros meses de vida se desarrolla un entendimiento entre ustedes, una actitud colaborativa se percibe y lo más valioso; el llanto del bebe no se torna enfermizo, ni para tu bebe, ni para ti. De suceder lo contrario; concebir el llanto de tu bebé cómo inoportuno, molesto e irritante ambos entraran en un bloqueo para comunicarse y la situación se agravara si intentas callarlo con un lenguaje hostil porque cuando se quiere callar al bebe el lenguaje evoca enojo, molestia y hasta rechazo energías que tu bebe recibe de inmediato, su llanto se torna ensordecedor e iniciaran a enfermar emocionalmente. Así que más vale entrar en una franca comunicación con tu bebé y contigo para dar paso a una sana interacción entre Ustedes.

Sensibilidad en los bebes

Sentir es una de tantas virtudes en los bebés que vale la pena resguardarlas. Sus sensaciones cobran valor desde el momento de nacer y continuarán desarrollándose a medida que crecen; sienten la luz, la mirada de quienes le rodean, las manos que lo (a) tocan, perciben a papá o mamá, sienten todo su entorno. Cuando estimulas a tu bebé en esta área de desarrollo, las sensaciones, contribuyes con su madurez a nivel emocional y cognitivo, así que te invito a no perder de vista lo importante que resulta la sensibilidad en ellos. Te llegaras a percatar que tan intuitiva y perceptiva eres al estimular esta virtud por ti sola (o) y no requieres que te diga cómo hacerlo, que hacer o cómo realizarlo surgirá cuando menos lo imagines, solo siente a tu bebe y el aprendizaje sucederá. Cuando digo sensación aludo a intuición, ella no precisa de un catálogo o un libro para ser enseñada, desde que nace un bebe la intuición esta presente porque el bebe siente, la sensación por si sola brota para ser estimulada sea al bañarlos, sentir su piel, despertarlos, dormirlos, darles sus alimentos todo instante de un bebe esta repleto de sensaciones solo observa y siente como esta floreciendo en ellos. Percibe cuando se llega alterar la sensibilidad de tu bebe, ellos se consternan, se desajustan emocionalmente, se irritan por ello lo valioso de saber proteger y vigilar la sensibilidad de tu bebe.

Fortalece su inteligencia

Los fundamentos del pensamiento matemático en niños y niñas surgen desde temprana edad. Para cuando él bebe mira espacios, distancias, formas se ha iniciado en el pensamiento matemático parece tan ilógico pero es real, desde que nace él bebe le circundan situaciones matemáticas y si lo miras con naturalidad cuando sea tiempo de enseñarlas lo harás con naturalidad sin entorpecer su pensamiento, por ahora puedes estimular este acercamiento con el solo alejarte - acercarte, colocarte a un lado y al otro ya sea cuando le das sus juguetes o algún alimento es como si jugaras con él o ella para entrenar su mirada en distintos espacios. Otra manera de hacerlo es familiarizarlos con otros espacios como la cocina, el baño, la calle, los parques toda situación que le represente tiempo y espacio lo familiariza con distintas situaciones que fortalecerán su pensamiento; base de las matemáticas.

Propiciando matemáticas en el bebe

Para cuando él bebe ya es capaz de gatear, desplazarse y hasta intentar levantarse; matemáticas estará haciendo, si matemáticas esta iniciando a experimentar, aunque suene disparatado, matemáticas está experimentado tu bebe y te diré porque; los desplazamientos que realiza lo moviliza, le provee de experiencias de distancia, espacio y hasta velocidad observas que fácil es iniciar a un bebe con las matemáticas. Quizá tu pensamiento te dicte que deberá contar, sumar o hacer operaciones para hablar de matemáticas pero no es así por ahora tu bebe está ocupado en integrar las bases de las matemáticas. Así que entre más experiencias de este tipo le brindes a tu bebe mayores habilidades adquirirá tanto motoras como de pensamiento.

Riesgos y Peligros para Bebes

Al nacer la seguridad del bebe es tan primordial que basta cualquier movimiento, susurro o llanto para mantenerte alerta. Conducta de todo padre o madre en aras del bienestar de su bebe e independientemente de tus propias alertas deseo agregar las siguientes;

Habitación; limpia, ventilación adecuada, libre de humo y de objetos que representen peligro.

Cuna: El lugar más seguro para dormir de un bebe es la cuna. Dormir con los padres representa peligro. La cuna deberá cumplir con las normas de seguridad necesarias, lo mismo el cochecito, la sillita del coche y el portabebés.

Acostar al bebé siempre boca arriba, incluso en siestas cortas.

Acostar al bebé sobre un colchón firme.

No ponerle a dormir sobre  superficies blandas (como un sofá) y no utilizar almohadas, colchas u objetos cerca de la cara.

Evitar que el bebé duerma en la cama con otros niños o adultos.

Mantener la cuna del bebé cerca, pero separada de donde duermen los padres u otras personas.

No abrigar en exceso al bebé y comprobar que la temperatura ambiente no esté muy alta.

No dejar sin vigilancia al bebe sobre sillas, camas, sofás, cambiadores, mesas.

Cambiar los pañales del niño en un sitio seguro, no perderlo de vista ni un segundo en tanto le cambias el pañal.

Cuando lo lleves en brazos asegura tu paso, por donde caminas, para evitar caídas.

Los adornos; cintas, cordones, broches son muy peligrosos y pueden producir daños en el bebé, especialmente si se llevan en el cuello o contienen piezas pequeñas que se pueden soltar se las podría llevar a la boca provocando atragantamiento.

Baño; La temperatura del agua en el baño debe ser adecuada, comprobándola previamente al tacto y mantener los aparatos eléctricos alejados de la bañera.

Hay que evitar circular por la casa con líquidos calientes o tener al niño en brazos mientras se toma algo muy caliente.

Alimentos; Asegura la temperatura de los alimentos que ofreces al bebe, especialmente si se utiliza el microondas.

Evita la exposición directa al sol.

Nunca se debe dejar al bebe solo en casa, ni dentro de un vehículo y tener cuidado con mascotas que puedan lastimarle.

Riesgos y Peligros para Lactantes

A mayor movilidad, de los 6 a los 12 meses, mayores riesgos de peligro se presentan en niños y niñas por lo que te comparto algunas  alertas para ser consideradas;

Golpes; observa todo accesorio en tu hogar bancas, sillas, despensas o muebles que se encuentren por el paso del niño a mayor observación del como  tienes dispuestos los muebles en tu hogar menor peligro representaran para él bebe.

Caídas; la cama, la cuna, la silla, el sofá, el portabebe, el piso son principales motivos de peligro pero si te aseguras de poner medidas de seguridad previamente en ellos tu bebe no correrá peligro. Tu vista debe fungir como el faro que vigila entorno y movimientos de tu bebe así evitaras caídas. El piso es un enemigo silencioso sobre todo si esta mojado, enjabonado, recién pulido recuerda que tu bebe gatea e intentara levantarse. El uso de la andadera es el peligro más latente para un bebe, además de obstaculizar su desarrollo psicomotor, lo metes a en dinámica de peligro latente.

Intoxicaciones; al asegurar y comprobar la caducidad de los alimentos que das a tu bebe lo exentaras de peligros, además de cuidar todo lo que se lleva a la boca o encuentra por su paso durante su gateo.

Atragantamientos; aleja del bebe objetos minúsculos como broches, prendedores, bolitas, papel todo articulo pequeño que represente un peligro para él o ella. Lo mismo al darle alimentos sólidos asegúrate que sean pequeñas porciones, adecuadas para ser masticadas y evita darle semillas como nueces, cacahuates, maíz etc.

Quemaduras; el peligro más latente para un bebe es llevarlo contigo a la estufa, aunque te consideres súper observadora de tu bebe jamás demerites la movilidad tan impredecible de un bebe, en cuestión de segundos puede suceder lo impredecible como meter la manita a la olla con leche hirviendo.

Accidentes de tráfico como pasajero; a mi parecer es un peligro latente e inimaginable, aunque des por hecho que él bebe va bien asegurado en el lugar asignado del automóvil, lo real es que no le aseguras el estado anímico de otros conductores, incluido el tuyo. Cuantas veces no enfrentas enojo, desesperación, frustración y hasta gritos desencadenados por el tráfico cuando circulas con él bebe e incluso puede ser que no haya tráfico pero no sabes si saldrá algún vehículo de cualquier lado e impactara inesperadamente riesgos que bien pueden ser evitados si se circula en completo dominio de ti, de tus emociones y tu  conciencia alerta de que vas contigo y tu bebe contigo.

Oportunidades de Estimulación

La inteligencia práctica o actividad senso-riomotriz  caracteriza los primeros meses de vida de un bebe de ahí que la utilización y manipulación de los objetos se convierte en un medio de acción preparando la inteligencia del bebe para la llegada de su lenguaje. El lenguaje es la proeza más significativa del ser humano y tu bebe lo aprenderá por él o ella en la medida de los descubrimientos que haga en casa o el medio que le rodea y si adicionalmente agregas a este desarrollo dosis de estimulación pues el lenguaje florecerá rápidamente. Solo válete de artículos que tengas en casa, elige solo un artículo para ser mostrado, manipulado y explorado. Bajo la consigna de no solo dárselos y concluyes la estimulación se trata de; tomar el objeto, decir su nombre, acercarlo, alejarlo, acercarlo, alejarlo diciendo su nombre al mismo tiempo, después colocarlo entre las manitas del bebe, permitir que lo manipule y por ultimo invitar a explorar lo que hace ese artículo. Tres acciones para ser estimulación lo cual resulta beneficioso para la inteligencia de tu bebe. El artículo que elijas deberá ser altamente novedoso, atractivo y adecuado para la edad de tu bebe por ejemplo; una caja pequeña de cartón con una campana adentro, cerrada completamente como si fuera una regalo o una agenda usada con su lapicero integrado o un monedero con tarjetas reciclables dentro y cerrado, observa como las alternativas que propongo conllevan momentos para conocer el nombre, manipular y explorar. La propuesta que comparto la puedes realizar por lo menos una vez por semana, favorecerás no solo el lenguaje de tu bebe, contribuirás integralmente en su desarrollo.

Primeros Reflejos

Los primeros reflejos de tu bebe son aquellos movimientos que realiza de manera natural y si los estimulas, estimulas su desarrollo. Una sonaja, unas llaves y algo suave como bolitas de algodón son tres materiales para estimular a los bebecitos. 

Instrucciones: recuesta sobre la cama a tu bebe, acércate con una campana para tocársela suavemente, espera la reacción de su carita. Aléjate de la cama con la campana y vuelve a tocarla para generar la misma reacción en tu bebe. Realiza lo mismo pero ahora en otro extremo de la cama y a distintas distancias, el objetivo es generar movimientos en la cabecita de tu bebe. Realiza lo mismo pero ahora con las llaves para que reaccione la carita del bebe. Finalmente con una bolita de algodón pásala suavemente sobre su cara como dándole palmaditas para que sienta la textura. Estimular el rostro de tu bebe por lo menos una vez a la semana es crear estímulos para ejercitar; cabeza, cara y ojos. 

Gestando Identidad

Entre el año y los dos años llamar al bebe por su nombre resulta un conducta básica porque brindas a tu bebe las bases de identidad. Con ello reafirmas quien es, como se llama, por ello es recomendable no distorsionar su nombre, si se llama José y le dices Pepe haz iniciado una desorientación en él o ella, si por lo menos una de las partes, sea mama o papa, quien tenga mayor contacto con él o ella lo llama por su nombre, aunque el resto de la familia no lo haga, no importa, importa que alguien cercano propicie sus primeras bases de identidad, de reconocimiento al llamarlo por su nombre. Si hoy te propones familiarizar a tu bebe con su nombre, te propones gestar identidad en él o ella.

Estimulación temprana para bebes

Alienta al bebe hacer preguntas, si aliéntalo a comunicarse contigo. Entre el año y dos años los bebes atraviesan por un aprendizaje del lenguaje y que mejor que estimular tan valiosa facultad mediante responder a sus preguntas. Para hacerlo necesitas estar muy alerta para cuando él o ella pregunten, los bebes preguntan en su lenguaje, aun con poca claridad pero preguntan, así que ponte muy alerta para aprovechar esa oportunidad de comunicación. Cuando un bebe capta que mama o papa están atentos para responderles, su capacidad de preguntar se expande. Pero sugiero que tengas en cuenta el tipo de respuesta que darás a tu bebe para ello -escucha lo que pregunta- -cuida que satisfaga lo que quiere saber él bebe- -evita extensiones o descripciones difíciles de comprender.  De la respuesta que des a un bebe cuando pregunte dependerá el grado de confianza que te tenga para volver a preguntar. Si hoy cuidas el ir y venir de las palabras entre ustedes mañana tendrán una amplia comunicación.

Entretener al bebe

Los espacios por donde deambula él bebe son realmente una oportunidad de estimulación. Solo proponte colocar por los recorridos habituales del bebe entretenimientos como varias tiras de papel con caras de distintas expresiones y ganchos, por lo menos tres alejadas, veras como él bebe va por ellos, explora uno y va por otro. La propuesta es que bajes tu mirada hacia el nivel de tu bebe para observar por donde deambula diariamente y ahí colocarle algún estimulo. Puedes crear distintos estímulos como: pegar tubos de papel para dejar caer pelotitas por ellos, recortes de telas de distintas texturas adheridas a la pared para que las toque él bebe, una blusa pegada a la pared con botones o cierres para que abotone o suba y baje el cierre, unos calcetines colgados de pared con juguetitos para que los saque él bebe, un pizarrón magnético para pegar letras o figuras…la finalidad es aprovechar las paredes por donde pasa tu bebe para estimularlo creativamente.

¡No te vayas ¡¡No me dejes!

Es común que él bebe de dieciocho a veinticuatro meses reaccione ante la incertidumbre de una revolución interna de sentimientos que por ahora atraviesa. Es una etapa que exige mayor contacto visual, físico y verbal con sus padres, aunque la demanda de uno de los dos aún no se encuentre definida. Lo real es que por ahora tu bebe vive en constante ansiedad porque te le vas, te le pierdes y siente que no regresaras. Y esto sucede porque aún no concibe porque lo (a) dejas, desconoce la noción del tiempo, no sabe de separaciones momentáneas. Necesita abrazarse de alguien como si fuera un puerto seguro hasta que pase la tormenta. Es una metamorfosis que acarrea cierto grado de incertidumbre, mama ya no parece estar disponible ni es tan accesible como antes. El pequeño no sabe cuánto puede aumentar la distancia. No cuenta con las palabras necesarias para expresar su ansiedad por lo cual opta por seguirte de habitación en habitación para descubrir si lo que está viviendo no es un acto de desaparición. Dado el panorama por el que atravesara tu bebe será urgente calmar su ansiedad, calmarla con pequeñas o grandes dosis de acercamiento para darle confianza y no confundas el acercarte con el hablarle, se trata de hacerle sentir que ahí estas, que no desapareces. Con ello no quiero decir que este junto a ti todo el tiempo, quiero decir que en la medida de lo posible inicies a familiarizarlos con eso que le frustra; tus desapariciones así que lo recomendable es crear apariciones y desapariciones momentáneas de ti para iniciarlo en esta faceta, es decir inicia por dejarlo 2 minutos e incrementa poco a poco el tiempo hasta llegar a 10 o 30 minutos. Si vas a trabajar familiarízalo con lo que es “trabajar” no solo le diga que vas al trabajo hazle una llamada desde el trabajo, permite que te mire por el móvil, llévalo (a) conocer tu trabajo, muéstrale lo que haces, se trata de que el niño llegue a comprender esa palabra que le quita a su mama o a su papa; trabajar.

Él bebe de cuatro semanas

A las cuatro semanas él bebe, cuando está despierto, yace sobre la espalda, por lo común con la cabeza vuelta hacia su lado preferido. Solo momentáneamente la coloca en su posición media.  Casi invariablemente coloca el brazo del lado hacia el cual ha girado la cabeza. El otro lado lo flexiona, dejando descansar  la mano sobre o cerca de la región céfalo – toraxica. Esta combinación de cabeza desviada, un brazo extendido y el otro flexionado, es lo que se llama actitud de reflejo tónico cervical (r.t.c) reflejo que domina la vigilia del bebe durante unas doce semanas. A veces él bebe de cuatro semanas prorrumpe en reacciones bruscas enderezando momentáneamente  la cabeza y extendiendo las cuatro extremidades. Otras veces agita el aire con movimientos de molinete. Esta actitud asimétrica de la región céfalo- toráxica es la base de la mayor parte de su conducta postural.

Enfocando la estimulación de tu bebe

Entre los cuatro y ocho meses si dejas un juguete a tu bebe u objeto cerca de el o ella se creara una reacción propia de su etapa. Acercarle este tipo de estímulos con distintos enfoques es una excelente forma de estimularlos para ello sugiero acercar al bebe;

Un juguete grande y otro pequeño

Objetos para hacer sonidos como olla y cuchara, plato y cuchara, vaso y plato, caja con muñecos pequeños, campanas, panderos, silbatos, triángulos, etc.

Verduras como zanahorias, limones, lechugas, papas, elotes, jitomates o la verdura que gustes (una pieza lavada, lista para ser explorada)

Frutas; manzanas, melón, uvas, plátano, mango, fresas o la fruta que gustes (una pieza lavada, sin cortar y lista para ser explorada)

0 a 1 mes

Desde el nacimiento y hasta el primer mes de vida él bebe tiene reflejos involuntarios y automáticos que surgen ante cualquier estimulo. Reflejos que más tarde se vuelven útiles. Gracias a ellos él bebe inicia a girar la cabeza en respuesta a un sonido y crear sonidos para propiciar que él bebe mueva su cabecita contribuirá con su desarrollo puedes hacerlo con cascabeles, sonajas, palitas de madera, llaves... la intención es tratar  de provocar distintos sonidos a distintas distancias, espacios y posturas con ello contribuirás con el desarrollo psicomotor de tu bebe.

2 y 4 meses

Entre los 2 y 4 meses observaras una nueva conducta en tu bebe llamada; reacción circular primaria, conducta que produce un efecto placentero en él bebe como chuparse el dedo o mirar por mirar. Durante esta etapa él bebe se mira, observa lo que le rodea por gusto... sean sonrisas, movimientos de cabeza, manos así que es tiempo de acercarle juguetes para explorar, coger, chupar, mover cabeza y manos con la observación que cambies los juguetes pasado un periodo corto  por otro tipo de artículos como frutas, verduras, vasos, cucharas, cuentos, cajas lo que consideres adecuado para ser explorado por tu bebe y para cuando observes que él bebe pierde la atención suspende la intensión.

Estimulación motora para bebes

Masajitos corporales, subir y bajar, arriba y abajo son tres acciones que puedes propiciar en tu bebe durante sus primeros meses para proveerlo (a) de tono muscular, madurez muscular y plano espacial. Dar masajes suaves, delicados y enfocados en diferentes partes del cuerpo en el momento que consideres adecuado favorecerá la estimulación muscular de tu bebe. Subir y bajar un objeto muy cerca de la vista de tu bebe durante sus primeros meses de desarrollo es llevarlo a familiarizarse con el mundo de los objetos. Si durante sus momentos de vigilia aprovechas unos segundos para hablarle, mostrarle algún objeto y balancearlo arriba, abajo, a un lado al otro o desapareces y apareces ese objeto pues estas estarás contribuyendo con su relación con el mundo de los objetos.

Dosis de amor

Un regalo que perdura por siempre en niños y niñas es una dosis tempranera de amor incondicional aunque al transcurrir el día se torne difícil e incierto, la pócima incondicional perdura por horas... si lo sabes destilar justo en los momentos que más lo necesites.