A partir de los cuatro años la
movilidad en niños y niñas disminuye considerablemente y no por falta de
habilidad no, porque entran en el mundo de la apacibilidad corporal es decir a
mirar TV, internet, móvil u otras actividades sedentarias, medios que vienen a
sustituir gran parte de la actividad corporal e incluso nos provoca cierta paz
que los niños estén en paz, quietecitos pero ello solo atrofia su cuerpo pues
para esta edad los niños requieren de mayor ejercitación sobre todo porque están
en crecimiento. Para evitar riesgos de sedentarismo a continuación te propongo algunas
propuestas de movilidad corporal, puedes combinarlas o crear nuevas
alternativas lo importante es realizarlas una vez por semana para contribuir
con el niño tanto corporal, como mental y emocionalmente.
Con un globo
Lanzar el globo alto con una mano,
con otra o con las dos
Lanzar el globo lo más lejos
posible e ir por el para volverlo a lanzar
Patear el globo con un pie y luego
con el otro
Colocar el globo en el piso y
saltarlo
Colocar el globo entre los muslos y
caminar con el
Correr con el globo al tiempo que
lanza el globo al aire
Llenar el globo con agua para
lanzarlo y cacharlo
Con aros
Rodar el aro y correr detrás de su
trayectoria
Colocar el aro sobre su cabeza para
transportarlo por toda la casa
Lanzar el globo verticalmente y
atraparlo
Lanzar el aro al ras del suelo
Transportar el aro con la punta de
los dedos como bandeja
Hacer tortillas con el aro
Sentarse y lanzar el aro hacia
arriba y hacia abajo
Sin Elementos
Caminar libremente hacia adelante,
hacia atrás, en círculo, en zig zag
Correr libremente hacia adelante,
hacia atrás, en círculo, en zig, zag
Caminar estirándose como gigantes,
como agachándose como enanos
Dar saltitos y caminar, saltitos y
caminar
Dar saltitos y girar, saltitos y
girar
Dibujar una línea sobre piso para
caminar sobre ella de ida y vuelta, rápido, lento.
