Actividad física para niños

Después de los seis años la movilidad corporal requiere de esfuerzos musculares precisos, constantes y habituales hablo de la actividad física en niños y niñas para fortalecer su esquema corporal. Una etapa que corre el riesgo de quedarse en el sedentarismo sobre todo cuando la actividad escolar consume la mayor parte del tiempo de los niños como el mirar TV, internet o estar en el móvil, en concreto la pasividad muscular consume mayor tiempo durante esta etapa, aún y cuando el niño tenga algún tipo de actividad física en su escuela es recomendable complementarla  con otra actividad extraescolar de tipo deportivo como natación, fútbol, baloncesto, gimnasia, danza, baile lo importante es propiciar la actividad física y si por alguna razón se te complica propicia la movilidad corporal en casa como el subir y bajar escaleras, ayudar a las actividades domésticas o bien puedes apoyarte del juego espontaneo como juegos en el jardín, salir a caminar, andar en bicicleta, bailar, nadar, danzar, andar en patineta o patines, hacer senderismo.