La verdad

Dios… tengo algo importante que decirte: ayer cuando me disponía a consultar, pusiste en mi camino la prueba más difícil: “vivir en la verdad”.  Solo me basto bajar la mirada al corazón para verterla lucida y cristalina.

Tan breves líneas se diluirán en el cosmos para unirse a millones de letras que ahora mismo te invocan y comulgan con la verdad.

Gracias a todos y todas leerme en esta semana que concluye…..un abrazo!!!

La felicidad

Deja de buscarla, y la encontraras. Buscar supone un esfuerzo de la mente, y no buscar significa un estado de relajación. La felicidad solo es posible cuando estás relajado.

La felicidad ocurre sin más. No es algo que se pueda controlar, fabricar, ni disponer. La felicidad es algo que esta fuera de tu alcance, que supera tus esfuerzos. Cuando cavas un agujero en tu jardín, cuando estas completamente absorto en la tarea y te olvidas del mundo entero, incluyéndote a ti mismo…. la felicidad brota.

La felicidad siempre te acompaña. No tiene nada que ver con el tipo de clima, con el trabajo que realices, o con quienes te quieren. La felicidad no tiene nada que ver con nada, ni con nadie. Es simplemente un estado de despreocupación, de relajación de tu ser con la existencia. Esta ahí: no va y viene. Está ahí, como tu respiración, como el latido de tu corazón, como la circulación de la sangre por tu cuerpo. Esta y siempre ha estado ahí para ser absorbida por tus sentidos cuando estés dispuesto a gozarla.

Paraiso

Anorexia nerviosa

Un problema que enfrentan los adolescentes, en especial las niñas es el de mantener el peso que les dé una figura ideal, estilizada y delgada. Esta preocupación puede llevarlas  a estados patológicos como la anorexia nerviosa. Esta enfermedad se caracteriza por una preocupación extremada de perder peso, lo cual puede llegar a poner en serio peligro tanto la salud como la vida de la niña. El anoréxico es casi exclusivamente del sexo femenino en su etapa adolescente. La adolescente en su lucha por el éxito e influenciada por los medios de comunicación elije la disminución de peso como una de las vías para alcanzar el éxito a través de un comportamiento competitivo y perfeccionista. Ella desea tener la figura más delgada y el cuerpo más perfecto que cualquiera otro adolescente de su misma edad. Esto puede convertirse en una obsesión, lo que la lleva a perder mucho más peso del que debería perder. Finalmente aparecen los síntomas de la desnutrición, una pobreza en el racionamiento, notables cambios de personalidad, extremada delgadez, disturbios hormonales que pueden ocasionar irregularidades en su menstruación, piel reseca y pálida, perdida de la textura y salud del cabello y baja presión arterial.

Soniditos

Familiariza al pequeñito con sonidos ambientales. Y para ello te sugiero que inicies recostándolo boca arriba, acerca tu cara al rostro del pequeñito y haz pequeños chasquidos con tu lengua, con tus labios, con tus dedos, con las palmas de tus manos, etc. cuidando que todo sonido que emitas sea acogedor para no alterarlo.  

Olfato, tacto, gusto

Aprovecha los olores, sabores y forma de una naranja para sensibilizar a tu bebe. Te propongo lo siguiente. Toma una naranja e iníciala a pelar poco a poco, dásela a oler al pequeñito y continúen hasta terminar de pelarla, cortarla, sentirla y olerla entre ambos, finalmente consúmanla. Una sola fruta sensibilizara olfato, tacto y gusto.

Es natural!