Cuando seamos unos padres capaces
de sabernos escuchar como pareja, seremos capaces de entender a nuestros hijos.
Aquí tienes una forma para ejercitar su
comunicación.
Siéntense a una distancia en la
que puedan tocarse y mirarse uno a otro
durante unos minutos.
Ahora tómense de las manos y cierren los ojos…..
Ve explorando cuidadosamente las manos de tu pareja. Medita con sus manos entre las tuyas, siente su
textura, su piel. Toma conciencia de
cualquier pensamiento que pase por tu mente respecto a lo que descubras en sus manos,
ahora céntrate con todos tus sentidos para sentir sus manos y mantente
en silencio.
Continúa explorando las manos de tu pareja y siente como tocan las
tuyas. Date cuenta de las sensaciones que te llegan cuando te tocan, como late
tu pulso y el pulso de tu pareja, imagina correr la corriente sanguínea por la unión de las
manos haciéndose una sola.
Después de un par de minutos; abre los ojos y continúa con el contacto físico de las
manos, al mismo tiempo que las observan. Ahora siente la experiencia del tacto
cuando miras sus manos. Después de medio minuto vuelve a cerrar los ojos y al
cabo de un momento, retira tus manos de sus manos, con un gesto de “separar
pero sin rechazar” Acomódate bien para sentir el impacto de toda la
experiencia. Abre los ojos y comparte
con tu pareja la sensación interior que experimentaste.
A medida que experimenten este
tipo de contactos se sentirán diferentes y por supuesto que al intimar con sus
sensaciones los llevara a tocarse interiormente. Resulta tan valioso decirse lo
que sienten al tocarse, que abre las puertas de la confianza y del conocimiento.
“Si mi intención es tocarte con cariño y tú
en cambio experimentas aspereza, es importante que me lo digas”, para saber
cómo conducirme” ….esa es la intención de este ejercicio.
Cuando desconocemos como lucimos,
como sonamos y como sentimos al convivir con la pareja es el origen de las desilusiones, de los sufrimientos y por
supuesto del no saberse escuchar.
Así que te invito a contactar tantas
veces como lo deseen….observaran que se abre un nuevo canal de comunicación hacia los hijos más
saludable, mas empático, mas amoroso….excelente dia J
