Movilidad corporal para niños de 4 años

A partir de los cuatro años la movilidad en niños y niñas  disminuye considerablemente y no por falta de habilidad no, porque entran en el mundo de la apacibilidad corporal es decir a mirar TV, internet, móvil u otras actividades sedentarias, medios que vienen a sustituir gran parte de la actividad corporal e incluso nos provoca cierta paz que los niños estén en paz, quietecitos pero ello solo atrofia su cuerpo pues para esta edad los niños requieren de mayor ejercitación sobre todo porque están en crecimiento. Para evitar riesgos de sedentarismo a continuación te propongo algunas propuestas de movilidad corporal, puedes combinarlas o crear nuevas alternativas lo importante es realizarlas una vez por semana para contribuir con el niño tanto corporal, como mental y emocionalmente.

Con un globo

Lanzar el globo alto con una mano, con otra o con las dos

Lanzar el globo lo más lejos posible e ir por el para volverlo a lanzar

Patear el globo con un pie y luego con el otro

Colocar el globo en el piso y saltarlo

Colocar el globo entre los muslos y caminar con el

Correr con el globo al tiempo que lanza el globo al aire

Llenar el globo con agua para lanzarlo y cacharlo

Con aros

Rodar el aro y correr detrás de su trayectoria

Colocar el aro sobre su cabeza para transportarlo por toda la casa

Lanzar el globo verticalmente y atraparlo

Lanzar el aro al ras del suelo

Transportar el aro con la punta de los dedos como bandeja

Hacer tortillas con el aro

Sentarse y lanzar el aro hacia arriba y hacia abajo

Sin Elementos

Caminar libremente hacia adelante, hacia atrás, en círculo, en zig zag

Correr libremente hacia adelante, hacia atrás, en círculo, en zig, zag

Caminar estirándose como gigantes, como agachándose como enanos

Dar saltitos y caminar, saltitos y caminar

Dar saltitos y girar, saltitos y girar

Dibujar una línea sobre piso para caminar sobre ella de ida y vuelta, rápido, lento.